Kosttillskott
Proteinpulver kalorier - Välj rätt för ditt mål!
Kalorier i proteinpulver varierar stort. Lär dig läsa etiketten, välj rätt typ (isolat, koncentrat, gainer) och undvik misstagen. Optimera ditt intag nu!
MMA
Michael Chiesa - Grapplingmästaren som dominerade UFC
Upptäck Michael Chiesas MMA-strategi: hur hans grapplingstil med kontroll och submissions ledde till framgång. Lär dig av hans karriär!
Grappling
Sumo för grapplers - Bli starkare i clinch och stående kamp
Upptäck sumons hemligheter! Förbättra din grappling med tekniker för balans, tryck och clinch. Lär dig träna som en rikishi.
Karatesallskapet.se - Träning, kost och kampsport för fighters
Träning, kost och kampsport för fighters
Karatesallskapet.se är en samlingsplats för entusiaster inom träning, kost och kampsport. Här bidrar flera författare med sina insikter och erfarenheter för att hjälpa dig att nå dina mål som fighter. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hittar du värdefull information om effektiva träningsmetoder, näringslära och tekniker för att förbättra dina färdigheter. Vi strävar efter att skapa en vänlig och stödjande gemenskap där alla kan lära sig och växa. Stanna kvar, utforska våra artiklar och låt oss tillsammans ta din kampsportsträning till nästa nivå!
Vad är MMA? Din kompletta guide till mixed martial arts
Vad är MMA? Upptäck mixed martial arts, hur det skiljer sig från andra kampsporter och hur du börjar träna säkert. Läs vår guide!
Lutande bänkpress - Maximera bröstet & undvik misstagen!
Bemästra lutande bänkpress! Få starkare övre bröst, stabilare axlar & undvik vanliga misstag. Upptäck bästa teknik & vinkel. Läs mer!
Pelle Svensson - Brottningens arv för modern grappling
Upptäck Pelle Svenssons brottning och hur hans principer för nackkontroll och balans kan förbättra din grappling. Lär dig träna effektivt!
Cody Brundage - UFC-fightern svenskar kan lära av
Upptäck Cody Brundages unika MMA-stil, hans brottningsbakgrund och vad svenska fighters kan lära sig av hans karriär. Läs mer här!
Sittande rodd - Bygg stark rygg med rätt teknik och undvik misstag
Optimera din sittande rodd! Lär dig rätt teknik, undvik misstag och bygg en stark rygg. Få maximal effekt – läs vår guide nu!
Kroppsviktsträning ute - Bygg styrka som håller!
Bygg styrka ute med kroppsviktsträning! Lär dig effektiva övningar, passupplägg och progression för maximala resultat. Upptäck guiden nu!
Kategori Boxning
Holyfield vs Belfort - Vad lärde vi oss av den korta matchen?
Holyfield vs Belfort: Analysera varför matchen slutade i första ronden. Upptäck lärdomar om ålder, timing och matchval för fighters!
Hantelpress - Teknik & varianter för styrka och muskler
Maximera din bröstpress med hantlar! Lär dig teknik, varianter och undvik misstag. Bygg styrka & muskler effektivt. Upptäck guiden nu!
Styrketräning för boxare - Bli explosiv med Ågrens metod
Optimera din boxning! Lär dig hur Stefan Ågrens metoder för styrka och explosivitet kan göra dig snabbare och tåligare i ringen. Upptäck smarta tips.
Smilla Sundell nästa match - Allt om hennes MMA-övergång
Smilla Sundells nästa match: Få bekräftade detaljer om hennes MMA-karriär efter TKO-vinsten. Upptäck vad som väntar!
Kategori Kampsport
Elin Johansson Taekwondo - Från OS till tränare: Lärdomar
Lär dig av Elin Johanssons taekwondo-karriär! Upptäck hur OS-starter och medaljer formar framtidens fighters. Läs mer!
Budo & Kampsport - Välj rätt stil för dig och undvik misstag
Välj rätt budo eller kampsport! Upptäck vilken stil som passar dig, hur en bra nybörjarträning ser ut och undvik vanliga misstag. Läs mer här!
Kampsport för barn - Välj rätt stil och klubb för ditt barn
Välj rätt kampsport för ditt barn! Upptäck vilken stil som passar bäst, hur du hittar en trygg klubb och vad du ska tänka på. Läs vår guide!
Kampsport med pinnar - Välj rätt stil & börja träna!
Upptäck kampsport med pinnar! Lär dig om Eskrima, Bojutsu och Silambam. Välj rätt stil för dig, utrustning & träning. Läs mer!
Kategori Styrketräning
Bygga Muskler - Vad som verkligen fungerar (och inte)
Vill du bygga muskler effektivt? Upptäck hur träning, kost och återhämtning maximerar din muskeltillväxt. Läs vår guide nu!
Marklyft gravid - Så tränar du säkert & smart
Marklyft gravid? Lär dig anpassa tekniken, vikten & varianter för säker träning. Undvik risker – läs vår guide!
Knäböj med stång - bemästra tekniken för maximal styrka
Bemästra knäböj med skivstång! Lär dig teknik, fotställning, båltryck & varianter för styrka. Maxa din träning – läs guiden nu!
Kettlebell swing varje dag - Smart eller skadligt?
Kettlebell swing varje dag? Upptäck när det fungerar, hur du undviker skador och optimerar din träning. Lär dig rätt teknik nu!
Sofia Olofsson - Så blev hon elitfighter i thaiboxning & kickboxning
Lär dig av Sofia Olofssons framgång inom thaiboxning och kickboxning. Upptäck hennes unika stil och träningsprinciper. Maxa din egen träning nu!
Boxningsslag - bemästra jab, cross, hook & uppercut!
Bemästra boxningsslag! Lär dig jab, cross, hook, uppercut – teknik, kraft & kombinationer. Förbättra din boxning nu!
Dean Lister - Grapplingens legendariska benlås-mästare
Upptäck Dean Listers legendariska grapplingstil! Lär dig hans filosofi om benlås, kontroll och hur du bygger ett effektivt game. Läs mer nu!
José Aldos MMA-facit – Vad säger 32–10 om en legend?
Upptäck José Aldos MMA-facit (32–10)! Analysera hans karriär, nyckelmatcher och vad hans rekord säger om en sann legendar. Läs mer här!